Co vy a online kurzy? Baví vás tančit/cvičit podle videí? Abych byla upřímná, osobně mám nejradši, když se společně sejdeme v tanečním sále… Můžu tak průběžně sledovat vaše pokroky a v případě potřeby podat pomocnou ruku. Zkrátka můžu lépe reagovat na vás a vaše potřeby, a pomáhat vám, abyste domů odcházely dobře naladěné a s vědomím, že...
Je po Vánocích. Za chvíli začíná nový rok. Spousta lidí se během vánočních svátků cpala (mě nevyjímaje) a teď zvažují, že by si jako novoroční předsevzetí měli dát pravidelné cvičení. Patříte k nim taky? Nevím, jak vy, ale já jsem nikdy své novoroční předsevzetí nedodržela… Dnes by mě ale zajímalo něco jiného. Kolik z vás...
Je středa, 1. prosince, 20:45 a já vyrážím vlakem směr Brno. Kromě nudné administrativy a běžné domácí rutiny mám za sebou hodinu individuálního tréninku, hodinu skupinové lekce zaměřené na core (střed těla) a zdravá záda a předposlední lekci kurzu „cvičení po porodu“. Venku je tma jak v pytli, na mě pomalu sedá večerní únava a na povrch se derou zážitky...
Půst – den první Je pátek, deset dopoledne. Mám za sebou 15 hodin a 45 min půstu. Touto dobou bych si běžně dávala minimálně snídani, ne-li svačinu. Ozývá se první kručení v žaludku. Vyřeší to sklenice vody. Dál funguju a pracuju. Žádná změna oproti běžným dnům. Je čtvrt na jednu, mám za sebou přesně 17 hodin...
Byla polovina dubna a já pořád „padala únavou“. Rozhodla jsem se dočasně přerušit veškerou svou práci v rámci Juliette dance. Dopřát si dovolenou. Nabrat dech. Věděla jsem, že něco musím změnit. Něco musím začít dělat jinak… Podnikla jsem několik razantních kroků ke změně a doufala jsem, že z dlouhodobého hlediska budou mít ten správný...
Už delší dobu jsem cítila, že s mým tělem není něco úplně v pořádku. Měla jsem pocit, že je mé tělo unavené a vyčerpané, že už nemůže jet na 100 %, jak jsem byla zvyklá. Něco uvnitř mě mi našeptávalo, že bych měla opečovat své ledviny a játra. Pomalu začínalo jaro a tak jsem si řekla,...
Ahoj. Slyšel jsem, že o mně některé ženy ještě nikdy neslyšely. A ty, které slyšely, se prý ptají, co jsem zač… Jaký jsem? Jsem povrchní? Nevkusný? Nebo snad sprostý? Jsem vhodný jen pro – jak to říct slušně – placené společnice? Tak to teda ani náhodou!
Flirt dance tančím od roku 2013 a od roku 2016 ho také učím. Svou práci miluju hned z několika důvodů. Jednak mě živí něco, co mě opravdu baví a naplňuje. Už to samo o sobě nevnímám jako samozřejmost. Zároveň ale díky své práci poznávám spoustu zajímavých dívek a žen. Spousta z nich za ty roky nejsou jen...
Poměrně velká část žen, které ke mně chodí na flirt dance, má stejné trápení. Někdy je k tomu nutí pozice v zaměstnání, někdy různorodé životní zkušenosti. Některé z nich si to uvědomují, některé jsou přesvědčené, že se jich to netýká. O čem mluvím? O tom, že mnoho žen v dnešní době žije v silně mužské energii. Možná...
Věděli jste, že orientální tanečnice z východních zemí si nechávají laserem rozdrtit šestý hrudní obratel, aby měly pohyblivější hrudník? Ruské primabaleríny zase podstupují plastickou operaci pro zkrácení palců u nohou, aby se jim lépe tančilo na špičkách. Šílené, že? Ba dokonce neuvěřitelné! Ne, nezbláznila jsem se. A jestli si myslíte, že obě výše uvedená...
Juliette