„Nesni o tom, zatanči to.“

W. M. Tory

Akce „zahoď špeky“ zahájena?!

Je po Vánocích. Za chvíli začíná nový rok. Spousta lidí se během vánočních svátků cpala (mě nevyjímaje) a teď zvažují, že by si jako novoroční předsevzetí měli dát pravidelné cvičení. Patříte k nim taky? Nevím, jak vy, ale já jsem nikdy své novoroční předsevzetí nedodržela… Dnes by mě ale zajímalo něco jiného. Kolik z vás...

Všem mým klientkám…

Je středa, 1. prosince, 20:45 a já vyrážím vlakem směr Brno. Kromě nudné administrativy a běžné domácí rutiny mám za sebou hodinu individuálního tréninku, hodinu skupinové lekce zaměřené na core (střed těla) a zdravá záda a předposlední lekci kurzu „cvičení po porodu“. Venku je tma jak v pytli, na mě pomalu sedá večerní únava a na povrch se derou zážitky...

Jak jsem se vzdala jídla – poslední část

Půst – den první Je pátek, deset dopoledne. Mám za sebou 15 hodin a 45 min půstu. Touto dobou bych si běžně dávala minimálně snídani, ne-li svačinu. Ozývá se první kručení v žaludku. Vyřeší to sklenice vody. Dál funguju a pracuju. Žádná změna oproti běžným dnům. Je čtvrt na jednu, mám za sebou přesně 17 hodin...

Jak jsem se vzdala jídla – část druhá

Byla polovina dubna a já pořád „padala únavou“. Rozhodla jsem se dočasně přerušit veškerou svou práci v rámci Juliette dance. Dopřát si dovolenou. Nabrat dech. Věděla jsem, že něco musím změnit. Něco musím začít dělat jinak… Podnikla jsem několik razantních kroků ke změně a doufala jsem, že z dlouhodobého hlediska budou mít ten správný...

Jak jsem se vzdala jídla

Už delší dobu jsem cítila, že s mým tělem není něco úplně v pořádku. Měla jsem pocit, že je mé tělo unavené a vyčerpané, že už nemůže jet na 100 %, jak jsem byla zvyklá. Něco uvnitř mě mi našeptávalo, že bych měla opečovat své ledviny a játra. Pomalu začínalo jaro a tak jsem si řekla,...

Seznamte se, prosím

Ahoj. Slyšel jsem, že o mně některé ženy ještě nikdy neslyšely. A ty, které slyšely, se prý ptají, co jsem zač… Jaký jsem? Jsem povrchní? Nevkusný? Nebo snad sprostý? Jsem vhodný jen pro – jak to říct slušně – placené společnice? Tak to teda ani náhodou!

Z úřadu na taneční parket

Flirt dance tančím od roku 2013 a od roku 2016 ho také učím. Svou práci miluju hned z několika důvodů. Jednak mě živí něco, co mě opravdu baví a naplňuje. Už to samo o sobě nevnímám jako samozřejmost. Zároveň ale díky své práci poznávám spoustu zajímavých dívek a žen. Spousta z nich za ty roky nejsou jen...

Trápení žen dnešní doby

Poměrně velká část žen, které ke mně chodí na flirt dance, má stejné trápení. Někdy je k tomu nutí pozice v zaměstnání, někdy různorodé životní zkušenosti. Některé z nich si to uvědomují, některé jsou přesvědčené, že se jich to netýká. O čem mluvím? O tom, že mnoho žen v dnešní době žije v silně mužské energii. Možná...

7 faktů (nejen) o flirt dance

Věděli jste, že orientální tanečnice z východních zemí si nechávají laserem rozdrtit šestý hrudní obratel, aby měly pohyblivější hrudník? Ruské primabaleríny zase podstupují plastickou operaci pro zkrácení palců u nohou, aby se jim lépe tančilo na špičkách. Šílené, že? Ba dokonce neuvěřitelné! Ne, nezbláznila jsem se. A jestli si myslíte, že obě výše uvedená...

Hodným holkám odzvonilo

Taky znáte tu slavnou větu, že „mezi hodná a blbá je tenká hranice“? Já bohužel víc než dobře. A obávám se, že jsem tuto hranici v životě opravdu častokrát překračovala. Ale s tím je teď konec! Rodiče mě učili, že mám být hodná holka, brát ohledy na ostatní a nikomu neubližovat. Jasně, ta myšlenka je fajn....