Hledáte cvičení zaměřené na formování celého těla?
Cvičení, které ale můžete praktikovat i při problémech s pánevním dnem nebo bolestmi zad?
Vyzkoušejte lekce:
TABATA
Co je TABATA?
Tabata je intervalový trénink, kdy se vybraný cvik cvičí 20 sekund, následuje 10 sekund pauza a toto se opakuje celkem 8 kol.
V následujících dalších 8 kolech se cvičí zase jiný cvik, zaměřený na jinou partii.
Cviky jsou sestaveny tak, aby byl trénink co nejvíce funkční, abychom se při něm rozhýbali do všech směrů, protáhli se a uvolnili, ale především zapracovali na funkčnosti středu těla.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Jsou sestaveny tak, aby byly vhodné i pro ty, co mají problém s pánevním dnem, diastázou či bolestmi zad.
Kdy?
středa
8:15 - 9:15
16:00 - 17:00
Kde?
Fitspine centrum
Sady 28.října 16, Břeclav
(2.patro nad Parkáčkem)
Cena?
170,- Kč
(60 min)
Na lekci je nutné se přihlásit.
Klikněte na tlačítko níže a přihlašte se.
Lekce jsou vypisovány vždy týden dopředu.
Máte-li zájem o individuální lekci nebo konzultaci, kontaktujte mě na 607 646 145.
Máte nějaké další dotazy?
Napište mi na juliette@juliettedance.cz a já na Vaše dotazy ráda odpovím.