Máte po porodu diastázu nebo trpíte inkontinencí?
Chcete mít štíhlý pas a ploché bříško?
Ráda byste cvičila, ale nemáte hlídání pro své miminko?
Přihlaste se do kurzu
Cvičení po porodu 1
a dítě do 5. měsíce věku (včetně) si můžete vzít na lekci s sebou!
Co vás na kurzu čeká?
Kurz je sestaven tak, abyste se naučily, jak si poradit s nejčastějšími potížemi žen po porodu, které souvisí s pánevním dnem.
Zaměříme se především na tyto oblasti:
- posílení svalů pánevního dna
- diastáza nebo vypouklé bříško
- inkontinence
- bolesti beder, kříže a kostrče, ale také kyčlí nebo tzv. "esíček"
- péči o jizvu (nejen) po císaři
- a další...
Zároveň budete mít dostatek prostoru pro vaše individuální dotazy.
Kdy?
středa 13:15 - 14:15
14. 9. - 16. 11. 2022
Kde?
Fitspine centrum
Sady 28.října 16, Břeclav (nad Parkáčkem)
Cena?
2.000,- Kč
(10 x 60 min)
Klikněte na tlačítko níže a přihlaste se.
Kurz je vhodný pro začátečnice.
DŮLEŽITÉ! Nejpozději do 2. lekce je nutné mít ukončené šestinedělí.
Máte-li zájem o individuální lekci nebo konzultaci, kontaktujte mě na 607 646 145.
Pozn.: Kurz bude otevřen při min. počtu 5 přihlášených.
Máte nějaké další dotazy?
Napište mi na juliette@juliettedance.cz a já na Vaše dotazy ráda odpovím.