Chcete se uvolnit, vyčistit si hlavu a protáhnout tělo?
Tak zkuste online lekce
Co je PortDeBras?
Stručně řečeno - elegantní funkční trénink. Spojuje posilovací a balanční cvičení se strečinkem a tancem. Jsou to plynulé sekvence pohybů jejichž cílem není naučit se nějakou choreografii, ale opět plně vnímat své tělo.
Důraz je kladen na pohyb v přirozeném rozsahu pro naše tělo, dále na správné držení těla, plynulost a provázanost pohybů a napojení těla, mysli a hudby.
Jak lekce probíhají?
Lekce probíhají formou online vysílání v uzavřené facebookové skupině. Záznam vysílání zůstane ve skupině přístupný vždy ještě následujících 24 hodin. To jen pro případ, že byste vysílání nestihli. 😉
Při samotné lekci nepotřebujete žádné pomůcky. Ke cvičení vám stačí jen pohodlné oblečení a kousek místa. A samozřejmě internet a počítač, na kterém si lekci přehrajete.
A kdo lekce povede?
Jsem Juliette a jsem lektorka flirt dance a PortDeBras. Obojí byla láska na první pohled. PortDeBras je tou nejlepší formou relaxace, jakou znám. Ať už se chcete protáhnout, zacvičit si, zatančit si nebo prostě jen vypnout hlavu a být, PortDeBras je skvělou volbou!
Jak se můžete přihlásit?
Klikněte na tlačítko níže, vyberte si termín lekce a přihlašte se. Po připsání platby na účet vám přijde e-mailem potvrzení s odkazem na facebookovou skupinu PortDeBras s Juliette. Na ten klikněte a požádejte o přidání do skupiny.
!POZOR! Pokud máte na facebooku jiné jméno, než je uvedeno v objednávce, uveďte to v poznámce při přihlášení do skupiny.
