E-book zdarma

Nemusíte umět tančit. Stačí zavřít dveře a dopřát si pár minut sama pro sebe.

E-book se třemi jednoduchými pozicemi, které vás vrátí do vlastního těla. Zdarma, ke stažení hned.

22 stran, tři pozice a tři tipy na začátek. Pošlu vám ho na e-mail hned.

Tohle znáte

Dřevo nejste. Jen vám to zatím nikdo nevyvrátil

Znáte ten pocit, když se převlékáte a nejraději byste se v zrcadle minula pohledem? Většina žen, které ke mně přijdou, si o sobě myslí, že na tanec nemají tělo, věk ani talent. Pak udělají jediný pohyb a samy sobě se překvapeně usmějí.

Nepotřebujete k tomu sál, publikum ani hudbu, u které byste se styděla. Potřebujete zavřené dveře, pár minut a někoho, kdo vám řekne, kde a jak začít. Přesně to je tenhle e-book.

Co si stáhnete

Tři pozice, které vypadají krásně a zvládnete je hned

Žádná choreografie, žádné počítání do osmi. Tři statické pozice, u každé popis krok za krokem a co u ní máte cítit.

Postoj

ve kterém se hned narovnáte a poznáte, že tělo umí víc, než jste čekala.

Pózy

které vás vrátí do vlastního těla a u kterých se obvykle poprvé usmějete sama na sebe do zrcadla.

Dotykové cvičení

které vám pomůže si zvědomit vlastní tělo, i když jste se v něm dlouho necítila doma.

Stáhnout e-book zdarma

Pro koho to je

Jestli vás láká tanec, ale zároveň se vám při té představě stáhne žaludek, jste tady správně.

Tenhle e-book nepsala tanečnice pro tanečnice. Psala ho žena, která se na první lekci odhodlávala tři roky. Poznáváte se?

Tanec nezačíná v tanečním sále. Začíná u vás. Za zavřenými dveřmi.

Tanec nezačíná v tanečním sále. Začíná u vás. Za zavřenými dveřmi.✦Tanec nezačíná v tanečním sále. Začíná u vás. Za zavřenými dveřmi.✦Tanec nezačíná v tanečním sále. Začíná u vás. Za zavřenými dveřmi.✦

Pár slov o autorce

Zuzka Margold

Tančit jsem začala ve dvaceti sedmi letech, s pevným přesvědčením, že na to nemám věk, talent ani postavu. Tři roky předtím jsem si otevírala rozvrh lekcí, zase ho zavírala a z první lekce jsem málem utekla.

Neutekla jsem a od jara 2016 sama učím. Vedu ženy metodou sebe-vědomého tance: tance, při kterém se žena učí být si vědoma sama sebe a svého těla. Chodí ke mně převážně mámy a ženy, které daly na první místo všechny ostatní a samy sobě zbyly až na konci seznamu. Skoro každá přijde s větou, že je dřevo, že je na to stará nebo že na to nemá postavu.

Proč věřím, že to se mnou zvládnete taky? Protože netlačím. Když vám něco nejde, nabízím alternativy a nechám vás jít vaším vlastním tempem. A protože tu cestu znám – sama jsem ji prošla – vedu vás krok po krůčku a jsem tu pro vás.

Tři pozice v e-booku jsem vybrala schválně: patří k těm nejkrásnějším a zároveň jsou snadné na provedení. Zvládnete je doma, bez publika a beze svědků.

Jak to vypadá, když si žena vezme pár minut denně pro sebe, řeknou nejlíp ženy samy. Tyhle dvě u mě netančí od malička. Začaly až u Rituálu probuzení ženskosti, který jim zabere jen pět minut denně, doma:

„Rituál je přesně to, co jsem teď potřebovala. Tančím každé ráno jako rozcvičku, rozhýbání a protažení těla. Nejen že tanec hned po ránu dodá energii a zlepší náladu, ale úplně otevře i jiné dráhy a kreativita může proudit a chodí mi nové nápady, které obohatí moje podnikání. Moc děkuji.“

Ivana S., matematička

„Během každého cvičení jsem cítila, jak se ve mně probouzí energie, která byla dlouho ztuhlá a spící. Cítím, jak se s pravidelným trénováním mění nejen můj postoj těla, ale i můj vnitřní pocit sebevědomí a propojení sama se sebou.“

Lucie D., místostarostka

Matematička a místostarostka. Ani jedna z nich nezačínala v sále, ale doma, u pár minut za zavřenými dveřmi. Přesně tam můžete začít i vy.

Tak si ten e-book stáhněte, zavřete dveře a zkuste první pozici ještě dnes. Pět minut. Uvidíte sama.

S láskou, Zuzka

Zdarma ke stažení

Řekněte mi, kam vám e-book poslat.

Než se zeptáte

Otázky, které dostávám nejčastěji

Je e-book opravdu zdarma?

Ano. Posílám vám ho výměnou za e-mailovou adresu, abych vám ho měla kam poslat a mohla vám občas napsat.

Musím umět tančit?

Nemusíte. Pokud jste v životě netančila, je to úplně v pořádku.

Potřebuju k tomu něco zvláštního?

Kousek volného místa, zavřené dveře a pár minut. Žádné zrcadlo přes celou stěnu, žádné taneční boty, žádné speciální pomůcky.

Kolik času mi to zabere?

E-book přečtete za 15 minut. A pak už je jen na vás, jak dlouho si budete „hrát“ a zkoušet jednotlivé pozice. 😉

Co když mě navazující e-maily nebudou bavit, ale spíš obtěžovat?

To určitě není mým cílem. Snažím se, aby každý můj e-mail byl pro vás něčím hodnotným. Nicméně kdykoliv se z odběru můžete odhlásit. Stačí kliknout na odkaz v patičce některého z mých e-mailů. E-book vám i přesto zůstane.